舒緩經痛2大穴位！

1.三陰交

屬足太陰脾經，位於內踝尖上方約四指位置，脛骨內側邊緣

屬於三條陰經之會（足太陰、厥陰、少陰）

功效：補脾土，助運化，通氣滯，疏下焦，調血室精宮

能夠增強下肢血液循環，對痛經有改善作用😊

*同時注意是孕婦禁用穴位之一*

2.血海

屬足太陰脾經，位於大腿內側，髕骨底內側端上2寸

有調血化瘀，宣通下焦的功效

可以幫助改善經期不規則，痛經和血瘀症狀

• 非月經期間亦可時時按壓穴位，預防經痛發作

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